خاصیت فوق‌العاده میخک که شاید از آن بی‌خبر باشید

میخک غنچه‌های خشک شده معطر گل درخت میخک (Syzygium aromaticum) بومی اندونزی است. میخک که یک ماده آشنا در بسیاری از آشپزخانه‌ها است.
میخک به عنوان یک درمان جایگزین برای رشد مو معروف است. اگرچه تحقیقات همچنان ادامه دارد، برخی مطالعات نشان می دهد که میخک حاوی خواصی است که به سلامت پوست سر کمک می کند و رشد مو را تحریک می کند.

در این مقاله به بررسی مزایای بالقوه میخک برای مو و نحوه گنجاندن آن‌ها در برنامه مراقبت از مو می‌پردازیم.

خواص و ترکیبات میخک برای مو

میخک سابقه طولانی مصرف در طب سنتی چین و آیورودا، سیستم پزشکی هند باستان دارد. آنها سرشار از آنتی اکسیدان، ضد میکروب و ضد قارچ هستند که ممکن است با بهبود سلامت پوست سر، کاهش التهاب و تغذیه فولیکول‌های مو به سلامت مو کمک کنند.

آنتی‌اکسیدان‌ها

میخک سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند اوژنول است که می تواند با مولکول‌های ناپایدار مضر ساخته شده در حین تقسیم سلولی به نام رادیکال‌های آزاد و عدم تعادل رادیکال‌های آزاد و همچنین آنتی اکسیدانی به نام استرس اکسیداتیو که باعث آسیب سلولی و منجر به چندین مشکل مو از جمله موارد زیر می شود، مبارزه کند:

• آلوپسی آندروژنیک، شامل طاسی با الگوی مردانه و زنانه
• آلوپسی آره آتا، یک بیماری خود ایمنی که باعث ریزش مو می شود
• پیرگی زودرس و ریزش موی مرتبط با سن
• نازک شدن و ضعیف شدن مو

آنتی اکسیدان‌های موجود در میخک ممکن است به جلوگیری از ریزش مو و پیری زودرس کمک کند و استحکام و ضخامت مو را با محافظت در برابر استرس اکسیداتیو بهبود بخشد. اوژنول و سایر ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در میخک همچنین ممکن است گردش خون در پوست سر را بهبود بخشد و فعالیت فولیکول‌های مو و رشد بعدی مو را تقویت کند.

خواص ضد التهابی

میخک دارای خواص ضد التهابی قدرتمندی است که ممکن است به کنترل التهاب پوست سر کمک کند و به سلامت و رشد مو کمک کند. التهاب مزمن پوست سر می تواند چرخه طبیعی رشد مو را مختل کند و با شرایطی مرتبط باشد که به ریزش مو کمک می‌کند، از جمله درماتیت سبوره، شوره سر و پسوریازیس پوست سر. میخک همچنین ممکن است به کاهش ناراحتی پوست سر و خارش مرتبط با این شرایط با کاهش التهاب کمک کند.

میخک حاوی ترکیبات ضد التهابی مانند اوژنول و اسید گالیک است که ممکن است التهاب پوست سر را کاهش داده و از رشد مو حمایت کند. شواهد نشان می دهد که اسید گالیک رنگ و استحکام مو را حفظ کرده و رشد آن را تقویت می‌کند.

اوژنول ممکن است جریان خون به پوست سر را بهبود بخشد و رشد و ترمیم فولیکول های موی آسیب دیده را برای جلوگیری از ریزش مو تحریک کند.

خواص ضد میکروبی و ضد قارچی

میخک ممکن است با جلوگیری یا مبارزه با عفونت های پوست سر که می تواند به ریزش مو کمک کند و رشد مو را مهار کند، محیط سالمی برای پوست سر ایجاد کند. مصارف طب سنتی از میخک شامل مبارزه با عفونت های باکتریایی، ویروسی و قارچی است.

ترکیبات ضد میکروبی میخک، از جمله اوژنول، اسید گالیک و فلاونوئیدها، ممکن است با عفونت‌های پوست سر ناشی از باکتری‌ها و قارچ‌هایی که با ریزش مو مرتبط هستند، مانند کاندیدا (قارچ) و تینه کاپیتیس (کرم حلقوی پوست سر) مبارزه کند.

مواد مغذی موجود در میخک برای رشد مو

در حالی که بیشتر فواید سلامتی موی میخک ناشی از خواص ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن‌هاست، میخک همچنین حاوی مواد مغذی است که از سلامت مو حمایت می‌کند. این موارد عبارتند از:

بتاکاروتن: بدن بتاکاروتن را به ویتامین A تبدیل می‌کند که با تنظیم تولید سبوم در چرخه فولیکول مو نقش مهمی در سلامت مو دارد. سبوم روغن طبیعی است که توسط فولیکول های مو ترشح می شود و پوست سر را مرطوب نگه می دارد و رشته های مو را آبرسانی می‌کند. بتاکاروتن موجود در میخک ممکن است از خشکی، موخوره و ریزش مو جلوگیری کند.

ویتامین E: ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان است که می‌تواند به مبارزه با آسیب رادیکال‌های آزاد کمک کند و ممکن است گردش خون در پوست سر را بهبود بخشد، که ممکن است با رساندن مواد مغذی ضروری به فولیکول‌های مو، به رشد مو کمک کند و درخشش براقی به موهای تازه رشد یافته بدهد.

اسیدهای چرب امگا ۳: مطالعات نشان می‌دهد که اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است به جلوگیری از ریزش مو و تحریک پوست سر و افزایش تراکم مو کمک کند که ممکن است منجر به ساقه موهای قوی‌تر، ضخیم‌تر و درخشان‌تر شود.

در بخش بعدی، به نحوه استفاده از میخک برای رشد مو خواهیم پرداخت.

چگونه از میخک برای رشد مو استفاده کنیم؟

تحقیقات در مورد تأثیر میخک بر رشد مو بر روی ترکیبات موجود در میخک و تأثیر آن‌ها بر سلامت پوست سر و مو تمرکز دارد، نه روش‌های خاص استفاده. روش‌های رایج استفاده از میخک برای رشد مو شامل روغن آغشته به میخک، آبکشی با آب میخک و ماسک موی میخک خانگی است.

نکات کلی در مورد استفاده از میخک برای مو

در صورت تمایل به استفاده از میخک برای سلامت مو، نکات مهمی را باید در نظر داشته باشید:

1. همیشه قبل از استفاده از میخک روی مو یا پوست سر، تست حساسیت انجام دهید. مقدار کمی از روغن میخک (یا آب میخک) را روی قسمت داخلی آرنج یا زیر بغل خود بمالید. ۱۰ تا ۲۰ دقیقه روی پوست نگه دارید و ۷ تا ۱۰ روز صبر کنید تا علائم تحریک (قرمزی، بثورات، خارش) را بررسی کنید.
2. از تماس روغن و آب میخک با چشم خودداری کنید.
3. در صورت بروز هرگونه تحریک یا آلرژی (خارش، سوزش، قرمزی)، مصرف را قطع کنید.

روغن آغشته به میخک برای ماساژ پوست سر

روغن میخک برای ماساژ پوست سر، روغن حامل مانند روغن نارگیل یا جوجوبا است که با میخک آغشته شده‌است. ماساژ دادن روغن میخک روی پوست سر باعث افزایش جریان خون به فولیکول‌های مو شده و رشد مو را تحریک می‌کند و ضخامت مو را افزایش می‌دهد.

طرز تهیه روغن میخک

• نصف قاشق چایخوری میخک کامل را با هاون خرد کنید.

• میخک خرد شده را به ۴ اونس (نصف فنجان) روغن حامل (مثلاً نارگیل، جوجوبا یا زیتون) در یک شیشه اضافه کنید.

• شیشه را محکم ببندید و بگذارید میخک به مدت یک هفته در روغن حامل بماند.

• تفاله‌ها را از روغن صاف کرده و روغن میخک خانگی را در یک بطری یا شیشه شفاف بریزید.

• هنگامی که روغن میخک شما آماده شد، به آرامی روغن را با نوک انگشتان خود روی پوست سر خود ماساژ دهید. قبل از شامپو زدن، حدود ۲۰ دقیقه روی پوست سر بماند.

روغن میخک می تواند باعث تحریک پوست سر شود

استفاده مستقیم از روغن میخک رقیق نشده روی پوست سر می تواند باعث تحریک، از جمله قرمزی، خارش و احساس سوزش شود.

اگر به استفاده از میخک برای سلامت مو علاقه مند هستید، مطمئن شوید که روغن میخک با روغن حامل مانند روغن زیتون یا جوجوبا رقیق شده است، یا از روش‌های جایگزین مانند آبکشی یا ماسک مو استفاده کنید.

آبکشی مو با جوشانده میخک

برای تهیه‌ی آبکشی مو با جوشانده‌ی میخک، باید میخک کامل را در آب داغ بخیسانید. دو فنجان آب را بجوشانید و دو قاشق غذاخوری میخک کامل به آن اضافه کنید. بگذارید به مدت ده دقیقه بجوشد، سپس از روی حرارت بردارید و اجازه دهید آب کاملا خنک شود.

بعد از صاف کردن محلول و جدا کردن میخک‌ها، می‌توانید از آب باقیمانده به عنوان آبکشی نهایی بعد از شامپو زدن و نرم‌کننده زدن به موهایتان استفاده کنید. همچنین می‌توانید آب میخک را داخل بطری اسپری بریزید و چند روز در هفته روی موهایتان اسپری کنید تا درخشش و سلامت به آن‌ها ببخشد.

ماسک موی خانگی با میخک

ماسک موی میخک یک درمان خانگی برای مو است که با مخلوط کردن میخک با سایر مواد مغذی برای مو، خمیر غلیظی به دست می‌آید که روی پوست سر و مو استفاده می‌شود. نسبت مواد تشکیل دهنده‌ می‌تواند متغیر باشد. در اینجا یک دستور برای ماسک موی میخک آورده شده‌است:

مواد لازم:

• ۶۰ سی‌سی آب میخک
• ۲ قاشق غذاخوری ماست ساده
• ۱ قاشق غذاخوری عسل
• ۱ عدد تخم مرغ

ماسک را روی موهای مرطوب بمالید، روی پوست سر و ریشه‌ها تمرکز کنید. قبل از شستشوی کامل با آب ولرم یا شامپو زدن و نرم‌کننده زدن به موهایتان مانند همیشه، به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ماسک را روی موهایتان نگه دارید.

عوارض جانبی استفاده از میخک روی مو

در حالی که میخک فواید بالقوه‌ای برای سلامت پوست سر و مو دارد، مهم است که از آن با احتیاط استفاده کنید و در صورت بروز واکنش‌های نامطلوب، مصرف آن را قطع کنید. عوارض جانبی رایج استفاده از روغن میخک روی مو و پوست سر عبارتند از:

سوزش پوست سر: افراد با پوست حساس یا کسانی که از روغن میخک رقیق نشده استفاده می‌کنند ممکن است دچار قرمزی پوست، خارش، سوزش یا احساس گزگز شوند.

واکنش آلرژیک پوستی: افراد دارای حساسیت به میخک ممکن است دچار واکنش آلرژیک از جمله کهیر، تاول، قرمزی، خارش و سوزش شوند.

سوزش چشم: تماس با چشم می‌تواند باعث تحریک شدید یا آسیب شود.

مشکلات تنفسی: استنشاق آب یا روغن میخک می‌تواند باعث مشکلات تنفسی شود.

از فرآورده‌های میخک به طور متوسط استفاده کنید. استفاده بیش از حد می‌تواند باعث خشکی و تحریک پوست سر شود. در صورت احساس سوزش یا ناراحتی، مصرف را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید.

جایگزین های میخک برای سلامت مو

چندین جایگزین برای میخک وجود دارد که می تواند از سلامت مو حمایت کرده و رشد مو را تقویت کند. اگر می خواهید از روش های خانگی دیگر برای تقویت رشد مو استفاده کنید، موارد زیر را در نظر بگیرید:

رزماری: مشابه میخک، رزماری نیز حاوی خواصی است که ممکن است رشد مو را تقویت کند. می توانید آن را با روغن حامل رقیق کرده و برای ماساژ پوست سر استفاده کنید یا از آب رزماری به عنوان لوسیون شستشوی مو بهره ببرید.

لوسیون شستشوی مو با چای سبز: چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌تواند به مبارزه با آسیب رادیکال‌های آزاد در پوست سر کمک کند و محیطی سالم برای رشد مو ایجاد نماید.

ماساژ پوست سر با روغن های حامل: ماساژ منظم پوست سر با روغن های حامل مانند روغن نارگیل، جوجوبا یا بادام می‌تواند گردش خون در پوست سر را بهبود بخشد که ممکن است از رشد مو حمایت کند.

عادات خاصی در سبک زندگی نیز می‌تواند از سلامت مو حمایت کند، از جمله:

رژیم غذایی متعادل: رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، آهن، روی، ویتامین D، ویتامین‌های گروه B و اسیدهای چرب امگا ۳ می‌تواند به رشد سالم مو کمک کند.

داشتن یک روال مراقبت از مو: داشتن پوست سر تمیز و سالم برای رشد بهینه مو ضروری است. این شامل شامپو و نرم‌کننده زدن به طور منظم و شستشوی مکرر مو در صورت داشتن پوست سر چرب می‌شود.

مدیریت استرس: استرس مزمن می‌تواند باعث ریزش مو شود. تکنیک‌هایی مانند ذهن آگاهی، مدیتیشن، تمرینات تنفس عمیق یا گذراندن وقت در طبیعت می‌تواند به مدیریت استرس کمک کند.

مکمل‌ها: در صورت کمبود برخی مواد مغذی، پزشک ممکن است مکمل‌هایی مانند بیوتین (ویتامین B7) را برای تقویت رشد مو توصیه کند.

قبل از امتحان کردن روش های درمانی یا مراقبت از موی جدید، به خصوص اگر شرایط پزشکی زمینه‌ای دارید یا در مورد ریزش مو نگرانی‌هایی دارید، مشورت با پزشک متخصص مانند متخصص پوست الزامی است. آن‌ها می‌توانند مناسب‌ترین روش درمانی را مانند داروهای تجویزی برای درمان ریزش مو یا لیزر درمانی برای تقویت رشد و ضخامت مو توصیه کنند.

خلاصه

برای کسانی که ریزش مو یا مشکلات پوست سر را تجربه می کنند، میخک رویکردی طبیعی است که ارزش امتحان کردن را دارد. در حالی که راه حل قطعی نیست، استفاده از میخک در برنامه مراقبت از مو از طریق روغن‌‌های ترکیبی، لوسیون‌ها یا ماسک‌ها ممکن است محیطی سالم تر برای پوست سر ایجاد کند.

به یاد داشته باشید که قبل از استفاده از میخک، تست حساسیت انجام دهید و آن را به درستی رقیق کنید تا از تحریک پوست سر جلوگیری شود. برای نگرانی ها یا مشکلات مزمن پوست سر، با پزشک متخصص یا متخصص پوست مشورت کنید.